Les besoins particuliers de notre peau en matière de soins pendant et après la COVID-19

La pandémie de COVID-19 n'a pas seulement bouleversé notre mode de vie, elle a également changé notre façon de prendre soin de notre peau. Entre les lavages de mains fréquents et le port constant du masque, notre peau a dû faire face à de nouveaux défis. Et pour beaucoup d'entre nous, ces effets persistent encore aujourd'hui.

Voici comment la pandémie a bouleversé les soins de la peau — et ce que nous pouvons faire aujourd’hui pour favoriser la guérison, l’équilibre et la résilience.

Le coût caché de l'hygiène des mains

L'un des moyens les plus efficaces de réduire la transmission virale est aussi l'un des plus agressifs pour notre peau : le lavage et la désinfection fréquents des mains. Bien que nécessaire, cette exposition constante aux savons, aux solutions à base d'alcool et aux désinfectants présente un inconvénient.

Cela élimine la couche lipidique naturelle de la peau — sa barrière protectrice — et la rend vulnérable à :

• Sécheresse

• irritation

• Fissures et micro-déchirures

• Colonisation bactérienne, en particulier par le Staphylococcus aureus

Cela pose un problème particulier aux personnes souffrant d'eczéma des mains, dont la barrière cutanée est déjà affaiblie.

Conseil : appliquez une crème nourrissante et réparatrice immédiatement après le lavage. Pour une régénération intense pendant la nuit, appliquez une couche généreuse de crème et enfilez des gants en coton pour préserver l'hydratation.

Les crèmes hydratantes qui favorisent le microbiome cutané peuvent contribuer à réduire les bactéries nocives tout en favorisant la cicatrisation — un élément essentiel pour les personnes sujettes à l'eczéma ou aux irritations.

La peau sous pression : le port du masque et le microbiome

Le port du masque, bien qu'essentiel pour prévenir les infections, s'accompagne d'une série de problèmes cutanés. Sous le masque, la peau est exposée à un microclimat chaud et humide, ce qui entraîne :

• Obstruction et gonflement

• Altération de la barrière cutanée

• Prolifération de bactéries nuisibles

• Augmentation des cas de dermatite péri-orale et d'éruptions cutanées

Conseil : optez pour des soins de la peau légers et respectueux du microbiome sous votre masque, et évitez les produits occlusifs trop riches. Il est essentiel de rincer délicatement et de changer fréquemment de masque.

Les remèdes naturels peuvent également apporter un soulagement :
Les compresses de thé noir ont des effets apaisants et antimicrobiens. Il suffit de faire bouillir du thé noir, de le laisser infuser pendant 20 minutes, de le laisser refroidir, puis d'appliquer des cotons imbibés sur les zones irritées.

Conseil : les masques en coton sont plus doux pour la peau que ceux en matière synthétique — et plus faciles à laver à fond.

Santé de la peau et soutien immunitaire

Au plus fort de la pandémie, des questions ont été soulevées concernant les traitements immunosuppresseurs (souvent utilisés pour traiter l'eczéma ou le psoriasis) et leur éventuel impact sur le risque de contracter la COVID-19. Bien qu'il faille toujours discuter du risque individuel avec un médecin, une chose est claire : les personnes souffrant d'affections cutanées chroniques ont besoin d'une attention et d'une protection accrues, tant sur le plan physique qu'émotionnel.

Il a également été démontré que la COVID-19 peut, dans certains cas, provoquer des symptômes cutanés, allant de cloques à des réactions vasculaires. Ces symptômes doivent toujours être examinés par un dermatologue.

Prendre soin de votre peau — Après la pandémie et au-delà

Même si la vie revient peu à peu à la normale, nous sommes encore nombreux à avoir la peau sensible, sèche ou déséquilibrée. C'est le moment de privilégier le renforcement de la barrière cutanée, l'hydratation et le soin du microbiome — les fondements d'une peau résistante et saine.

Et surtout ? Soyez indulgent envers vous-même et votre peau. Elle a traversé bien des épreuves — tout comme vous.